Las estrictas medidas de confinamiento afectan de un modo particular a niños y adolescentes. Es importante que los adultos comprendan las peculiaridades psicológicas de los menores para poder dar una respuesta empática a sus necesidades. Las medidas de confinamiento ayudan a mantener el virus fuera de nuestros hogares, pero ¿cómo podemos manejar el malestar que…
Tras largos meses de pandemia, la energía psicológica que tenemos para hacerle frente se va desgastando progresivamente. Es entonces cuando aparecen o se agudizan síntomas como ansiedad, estrés, fobias, problemas de pareja o de familia, insomnio, problemas laborales, etc. La OMS define la fatiga pandémica como “la desmotivación para seguir las conductas de protección recomendadas…
Durante la denominada “nueva normalidad”, pensar en una segunda ola de COVID era una posibilidad. Ahora, en cambio, es una realidad. ¿Cómo manejarla? Existen unas bases fundamentales de gestión emocional avaladas por la OMS (1): Mantente informado por canales oficiales y fiables, pero evita la infoxicación o sobrecarga informativa (limítalo a 1 ó 2 veces…
A raíz de la crisis sanitaria del COVID-19 se han desplegado toda una serie de valores que afianzan el sentido de comunidad. Los aplausos de gratitud de las 20h, iniciativas de cooperación vecinal, apps colaborativas, empresas que han ofrecido tus servicios gratuitamente… Si las crisis son una oportunidad para hacer ajustes, ¿cómo nos está cambiando…
Las crisis vitales son etapas particularmente difíciles en la trayectoria de una persona que dan lugar a formas de vida diferentes. La profundidad de las vivencias de esa etapa hace que nada vuelva a ser igual, y se haga necesario un cambio de enfoque, un nuevo planteamiento. Es como llegar a un cruce de caminos…
La rápida propagación y graves efectos sobre la salud, han hecho que la pandemia del COVID-19 se haya convertido en una prioridad mundial. Sin embargo, el alcance no es únicamente médico, sino que también se han visto enormemente afectadas el área económica, política, social y por supuesto, la psicológica. De hecho, cada vez se habla…
