¿Cómo cuidar nuestra salud emocional en la segunda ola de COVID?
Durante la denominada “nueva normalidad”, pensar en una segunda ola de COVID era una posibilidad. Ahora, en cambio, es una realidad. ¿Cómo manejarla? Existen unas bases fundamentales de gestión emocional avaladas por la OMS (1): Mantente informado por canales oficiales y fiables, pero evita la infoxicación o sobrecarga informativa (limítalo a 1 ó 2 veces…