La Terapia

Mi visión de la terapia

Mi orientación terapéutica se enmarca principalmente dentro del constructivismo y la terapia breve (terapia estratégica, terapia centrada en soluciones y terapia narrativa). Te dejo algunos links AQUÍ. También me gusta integrar técnicas de otros enfoques para adaptarlos a las necesidades específicas de cada persona. La terapia ha de ser sí o sí un proceso a medida, ya que no hay dos personas iguales.

``La mejor manera de predecir el futuro es inventarlo``.

-Peter Druker-

La terapia es...

Es un proceso proactivo: Una burbuja de retroalimentación entre dos mentes que trabajan en sintonía para el cambio.
Es un espacio seguro y de apertura. Estamos ahí para que salga lo que tenga que salir y utilizarlo para el cambio.
Es un proceso ético, de igualdad y respeto recíproco.
Es un proceso plural, donde caben las infinitas perspectivas.
Es un espacio inclusivo y trabajamos desde perspectiva de género. Se apoya activamente a la comunidad LGBTQIA+ se reconocen y validan condiciones como la neurodivergencia o diversidad funcional, y se manifiesta en contra de cualquier tipo de acoso, discriminación o prejuicio: machismo, racismo, clasismo, edadismo, especismo, gordofobia, etc.
También es un espacio pet friendly. Los peludos son bienvenidos a sesión y a menudo coterapeutas.

La terapia no es...

No es un sitio donde vas a que te digan lo que tienes que hacer.
No es un sitio donde desfogarte, hablar y no hacer nada más con esas palabras. La terapia es un espacio de trabajo activo que requiere implicación y compromiso.
No es un sitio al que avergonzarse por ir o mantener en secreto.
No es un estigma el cuidado psicológico y emocional.
No es juicio. No es un sitio al se va para que te den la razón respecto a otras personas o valorar lo que está bien y lo que está mal.