Mi orientación terapéutica se enmarca principalmente dentro del constructivismo. La terapia breve (terapia estratégica, terapia centrada en soluciones y terapia narrativa) y la terapia cognitiva son mis modelos de base, pero también me gusta integrar técnicas de otros enfoques para adaptarlos a las necesidades específicas de cada persona, por ejemplo el modelo IFS (Internal Family Systems), la PNL (Programación NeuroLingüística), la teoría polivagal, la perspectiva humanista, la teoría del apego, la terapia de esquemas, la teoría de la disociación estructural y un largo etcétera. Te dejo algunos links AQUÍ. Y es que la terapia ha de ser sí o sí un proceso a medida, ya que no hay en el mundo dos personas iguales.
Mi visión de la terapia
``La mejor manera de predecir el futuro es inventarlo``.
-Peter Druker-
La terapia es...
- Es un proceso proactivo: Una burbuja de retroalimentación entre dos mentes que trabajan en sintonía para el cambio.
- Es un espacio seguro y de apertura. Estamos ahí para que salga lo que tenga que salir y utilizarlo para el cambio.
- Es un proceso ético, de igualdad y respeto recíproco.
- Es un proceso plural, donde caben las infinitas perspectivas.
- Es un espacio inclusivo y trabajamos desde perspectiva de género. Se apoya activamente a la comunidad LGBTQIA+ se reconocen y validan condiciones como la neurodivergencia o diversidad funcional, y se manifiesta en contra de cualquier tipo de acoso, discriminación o prejuicio: machismo, racismo, clasismo, edadismo, especismo, gordofobia, etc.
- También es un espacio pet friendly. Los peludos son bienvenidos a sesión y a menudo coterapeutas.
La terapia no es...
- No es un sitio donde vas a que te digan lo que tienes que hacer.
- No es un sitio donde desfogarte, hablar y no hacer nada más con esas palabras. La terapia es un espacio de trabajo activo que requiere implicación y compromiso.
- No es un sitio al que avergonzarse por ir o mantener en secreto. No es un estigma el cuidado psicológico y emocional.
- No es juicio. No es un sitio al se va para que te den la razón respecto a otras personas o valorar lo que está bien y lo que está mal.
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