FAQs

Ansiedad, estrés, depresión, problemas familiares, problemas de pareja, duelo, problemas laborales, adaptación a enfermedad física, trastorno por estrés postraumático, trastornos de personalidad, problemas de desarrollo personal…

Una sesión de psicoterapia es como hacer un traje a medida, es algo específico y único para cada persona. Es un espacio personalizado de trabajo donde paciente y terapeuta exploran conjuntamente el problema, los recursos psicológicos de base, las necesidades concretas, el contexto, etc. y se crea una hoja de ruta alternativa para generar una nueva vivencia de la realidad.

Mi marco teórico de referencia es el constructivismo, y mi sistema de trabajo está basado en la terapia breve estratégica, terapia centrada en soluciones y terapia narrativa. Puedes saber más sobre ellas aquí.

Trabajar desde la terapia breve implica una reducción considerable de sesiones respecto a otros modelos terapéuticos, ya que se trabaja el foco del problema de una forma mucho más directa. Sin embargo, eso no significa que todas las terapias vayan a terminarse al cabo de pocas sesiones. El objetivo es que duren el mínimo tiempo necesario, pero dando cabida a tratar todos los aspectos fundamentales para el cambio.

La duración del tratamiento está condicionada por muchas variables: El problema o psicopatología que se presenta, la motivación del paciente, el momento en el que se haya el problema, etc.

Las sesiones tienen una duración máxima de una hora, pero no siempre se necesita completarla. Depende de en qué punto del tratamiento se esté las sesiones pueden ser más sintéticas o más extensas.

En cuanto a la frecuencia, al principio se programan las sesiones cada semana o cada 10 días, pero a medida que se avanza en el proceso terapéutico se alarga en el tiempo entre sesión y se pasa a una frecuencia quincenal o mensual.

Si eliges formato online, donde tú quieras. Si eliges formato presencial, te espero en la calle Milá i Fontanals 28, local 4 del barrio de Gracia de Barcelona.

La psiquiatría es una especialidad de la medicina, y busca un cambio en la química interna de la persona a través de fármacos. La psicología también transforma la química interna, pero lo hace a través de las palabras. Se utilizan técnicas específicas para producir un cambio en la percepción de la realidad, para así cambiar emociones, pensamientos y conductas.

Psicóloga es quien termina la carrera de psicología, que es la que da la base teórica para entender la multidimensionalidad de la persona. Sin embargo, para poder llevar procesos terapéuticos es necesario especializarse en psicoterapia. Esta especialización se obtiene con formación reglada añadida y práctica con pacientes, fundamentalmente a través de másteres y postgrados.

En mi práctica profesional ninguna. No hay ninguna técnica que vaya a ser diferente o que no se pueda aplicar cualquiera de los dos formatos. Simplemente piensa la manera en la que te sentirás más confortable o será más fácil para ti.