8 tips para mejorar la memoria
¿Podemos mejorar la memoria? La respuesta es rotundamente sí. El hipocampo, el centro cerebral de la memoria, es capaz de producir nuevas células y regenerarse durante toda la vida, siempre y cuando le facilitemos cómo hacerlo. Veamos algunos sencillos tips: Come saludablemente: Aumenta el consumo de alimentos con omega-3 y ricos en antioxidantes. Evita azúcar…