La dieta mental
Llega el buen tiempo y empieza la “operación bikini”. Entendemos como algo habitual restringir ciertos alimentos de nuestra dieta con el fin de vernos mejor físicamente pero ¿qué hacemos para vernos mejor mentalmente? Los pensamientos condicionan las emociones. Según qué tipo de pensamientos tengamos habitualmente en nuestro día a día, nos sentiremos mejor o peor.…