Autoexigencia tóxica
Esperar cosas de nosotros mismos e intentar conseguirlas es un impulso interno productivo que nos ayuda a conseguir objetivos y mejorar nuestras vidas. Nos focaliza en la excelencia. Sin embargo, cuando ese “esperar o pedirnos cosas” se transforma en “exigirnos cosas”, entonces estamos incluyendo un componente imperativo o tiránico hacia nuestra persona, transformando la excelencia…