Hambre física o hambre emocional
En situaciones estresantes, algunas personas intentan manejar las emociones negativas a través de la comida, casi como si fuera un ansiolítico o un antidepresivo. Se pretende regular el malestar psicológico a través de la satisfacción inmediata que aporta ingerir ciertos alimentos, es como una válvula de escape. Es importante aprender a relacionarnos con la comida…