Sueño y sistema inmunitario
Dormir bien es fundamental para la salud. Se ha demostrado que existe una relación directa entre el sueño y el sistema inmunitario. El sistema inmunitario es el responsable de defender nuestro organismo de las enfermedades infecciosas a partir de tres componentes: Las citoquinas, los anticuerpos y las células T. Durante el sueño profundo el cuerpo…