Combatir los pensamientos negativos repetitivos
En las épocas que aumenta el estrés por diferentes motivos, como por ejemplo a raíz de la actual crisis sanitaria y el confinamiento, los seres humanos tendemos a manifestar el malestar emocional de diferentes maneras, una de ellas es la rumiación o repetición constante de pensamientos negativos. Pensar en las peores alternativas repetitivamente tiene la…