Aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia
-M. Proust-
Si partimos de la base de que los pensamientos condicionan las emociones y conductas, entonces según qué tipo de creencias tengamos sobre nosotros mismos y sobre el mundo, podemos predecir cómo podemos llegar a actuar, así como nuestra capacidad de éxito en el futuro. Una de las teorías más representativas a este respecto es la…
Focalizarse en la solución y no en el problema es una de las bases del desarrollo personal. Sin embargo, no siempre tenemos todos los recursos personales o técnicos necesarios para poder decidir cuál es la mejor solución a un problema dado. D’Zurilla y Goldfried crearon a principios de los años 70 una herramienta terapéutica para…
La logoterapia es un modelo de psicoterapia ideado por el neurólogo y psiquiatra vienés Viktor Frankl en la década de 1930. Este enfoque terapéutico, que se enmarca dentro del análisis existencial, toma su nombre del término griego “logos”, que significa sentido. La logoterapia identifica la búsqueda de sentido en la vida como la principal fuerza…
Uno de los conceptos más controvertidos de los últimos tiempos es sin duda el de metaverso. La tecnología ha ido evolucionando de manera exponencial hasta confrontarnos incluso con nuestra condición humana. ¿Cuáles son los límites? El metaverso es una experiencia de interconexión e inmersión digital. Fue anunciado por Mark Zuckerberg como una auténtica revolución digital,…
Por mucho que lo representemos en el corazón, el amor es un proceso cerebral. Hormonas, feromonas y neurotransmisores, inundan nuestra neurobiología y nos transforman químicamente. Esto genera una explosión de bienestar similar al que producen drogas, de hecho, se activan los mismos circuitos de autorrecompensa. ¿Cómo podemos manejar este estado para generar relaciones saludables y…
Desde tiempos ancestrales, el ser humano ha tenido la necesidad de encontrar explicación y cura para sus dolencias. Los remedios han sido de lo más variado a lo largo de la historia, basándose desde superstición o religión, conocimientos heredados, ensayo-error, etc. A finales del siglo XIX aparece el método científico y con él cambia radicalmente…
Consulta comprometida con el bienestar animal. Socia colaboradora con La Lliga per a la protecció d’animals i plantes de Barcelona https://protectorabcn.es/
