“Los bosques han enseñado libertad al ser humano”. Paul Bourget Observar como se cuela un rayo del sol entre los árboles, caminar sobre hojas secas, oler el frescor de la vegetación, escuchar el viento, el canto de los pájaros o algún arroyo cercano… el contacto con la naturaleza parece cada vez algo más ajeno…
Las sociedades evolucionan y con ellas también los modelos familiares. Ser abuelo hoy no es lo mismo que hace unas décadas. Los cambios sociales y económicos han modificado también las funciones de los miembros de la familia, y ha convertido a los abuelos en un pilar fundamental en la crianza de los niños, en ocasiones…
Respirar es un acto automático e imprescindible para la vida. Lo hacemos alrededor de 23.000 veces al día de manera completamente inconsciente. Sin embargo, que hagamos algo mucho no significa que lo hagamos bien: el estrés, la ansiedad, el sedentarismo, ciertas posturas o vestimentas, hacen que respiremos de forma superficial y acelerada. ¿Qué ocurre si…
Ser hijo único es una tendencia en auge. Las dificultades socioeconómicas, la maternidad cada vez más tardía, el aumento de divorcios, etc. son algunos factores que lo propician. Son muchos los estereotipos relacionados con los hijos únicos. Se suele decir que son egoístas, caprichosos, antisociales, que se creen con derecho a un tratamiento especial o…
Los niños, al igual que los adultos, necesitan aprender a identificar las sensaciones de ansiedad y saber cómo manejarlas. La técnica de relajación de Koeppen es una adaptación de la técnica de relajación progresiva de Jacobson utilizada en adultos, que consiste en aislar grupos de músculos y tensarlos y destensarlos a través de instrucciones que…
“No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que mejor responde al cambio”. Charles Darwin Se dice popularmente que los gatos tienen 7 vidas, pero ¿y las personas? ¿Es posible cambiar de rumbo completamente? “Reinventarse” es una palabra que está muy en boga en el mundo del crecimiento…
