Cada vez hay más personas que tienen dificultades importantes para desconectar del trabajo durante las vacaciones o el tiempo libre. Según un reciente estudio realizado para constatar los efectos de la pandemia, el 79% de los españoles afirman estar conectados al trabajo las 24 horas. Estas cifras se han incrementado debido a tres factores fundamentales:…
El ajetreado ritmo de vida actual hace que nos sintamos en la obligación de llegar a muchas cosas a lo largo del día y que además nos exijamos hacerlo todo perfecto. Esto puede provocar que en ocasiones nos enredemos en marañas de preocupaciones interminables y no podamos cortar estos pensamientos. Los hechos que pueden causar…
Los seres humanos somos animales de costumbres. Todo lo que repetimos durante un tiempo queda fijado en nuestro patrón vital y hace que nos resulte difícil funcionar de otra forma. ¿La buena noticia? Cambiar es posible. Si algo caracteriza nuestro cerebro es su plasticidad. Hoy sabemos que las neuronas generan nuevas conexiones a lo largo…
Atravesando una época difícil como la que estamos atravesando, es fundamental encontrar motivos que apuntalen la felicidad. Desde hace unos años, el 20 de junio se considera el día más feliz del año. ¿Te animas a celebrarlo? El origen del día El 20 de junio, bautizado como Yellow Day, se considera el día más feliz…
Se dice del viajar que es el único gasto que te hace más rico. Ciertamente cada vez hay más personas que ahorran de forma habitual para viajar, invierten una parte importante de su tiempo informándose sobre destinos, ofertas o cuadrando fechas con acompañantes. Parece que recientemente en la sociedad occidental, para cada vez más personas…
Cuando hablamos de fibromialgia, hablamos de una enfermedad no sólo incomprendida sino también controvertida. ¿Cómo se puede mejorar la calidad de vida de quien la padece? ¿Qué es? La fibromialgia (FM) se define por una historia de dolor musculoesquelético generalizado de más de 3 meses de duración, junto con dolor a la palpación en al…
