Según la OMS, todas las personas han tenido o tendrán síntomas de ansiedad en algún momento de su vida, pero entre un 10-15% acabarán desarrollando un trastorno de ansiedad. Se considera trastorno cuando la ansiedad interfiere o bloquea el desarrollo habitual del día a día. La ansiedad es un mecanismo de alerta que tiene nuestro…
La seguridad y confianza en uno mismo es fundamental para el bienestar y equilibrio personal. Esto no significa que nos tenga que gustar todo de nosotros mismos, sino que lo importante es entender en qué somos más capaces y en qué podemos mejorar, aceptándonos y valorándonos globalmente tal cual somos. Tener confianza nos ayuda a…
Ropa, documentos, colecciones, utensilios, periódicos… cosas, cosas y más cosas. ¿Dónde acaba el sentido práctico del “por si acaso” y dónde empieza el problema? ¿Qué es y por qué se caracteriza? El trastorno de acumulación, conocido popularmente como síndrome de Diógenes, es un desorden psiquiátrico recientemente incluido en el DSM-5, el último manual oficial de…
La calidad laboral tiene mucho que ver con el trabajo en equipo, no es algo que esté condicionado únicamente por las características personales de cada trabajador. Cómo nos relacionamos con nuestro entorno laboral es fundamental. Un reciente estudio publicado en Harvard Business Review, así lo asegura. Se analizó cómo 150 dirigentes exitosos, de 10 organizaciones…
Cuando miras el cielo nocturno, ¿ves las estrellas alguna vez? El cielo estrellado, declarado por la UNESCO patrimonio de las Generaciones Futuras y origen de nuestra civilización (mitos, ciencia, filosofía…) no es visible para una gran parte de la población. La contaminación lumínica es un problema mundial. Frecuentemente la detectamos como el brillo del cielo…
La permarexia es un trastorno alimentario poco conocido, aunque mucho más habitual de lo que pueda parecer. Algunas fuentes indican que una de cada veinte personas podría padecerla. Forma parte de los trastornos alimentarios no especificados, aunque realmente no aparezca codificado en ningún manual de psicodiagnóstico oficial. Es más bien un “pre-diagnóstico” ya que suele…
