FAQs

Ansietat, estrés, depressió, problemes familiars, problemes de parella, dol, problemes laborals, adaptació a malaltia física, trastorn per estrés posttraumàtic, trastorns de personalitat, problemes de desenvolupament personal…

Una sessió de psicoteràpia és com fer un vestit a mida, és una cosa específica i únic per a cada persona. És un espai personalitzat de treball on pacient i terapeuta exploren conjuntament el problema, els recursos psicològics de base, les necessitats concretes, el context, etc. i es crea un full de ruta alternatiu per a generar una nova vivència de la realitat.

El meu marc teòric de referència és el constructivisme, i el meu sistema de treball és integrador, ja que m'agrada aplicar tècniques de diferents models teòrics per adaptar-me a la persona. Algunes de les perspectives teòriques que més utilitzo són la teràpia breu estratègica, la teràpia centrada en solucions, la teràpia narrativa, la teràpia cognitiva, el model IFS (Internal Family Systems), la PNL (Programació NeuroLingüística), la teoria polivagal, la perspectiva de la humanista, la teoria dissociació estructural, etc. Pots saber-ne més sobre aquí.

La durada del tractament està condicionada per moltes variables: El motiu de consulta que porta el pacient, l'existència o no de psicopatologia de base, la motivació del pacient, el moment en què hi ha el problema, etc.

Treballar des de la teràpia breu implica una reducció considerable de sessions respecte a altres models terapèutics, ja que es treballa el focus del problema de manera molt més directa. Això no vol dir, però, que totes les teràpies s'acaben necessàriament al cap de poques sessions. L'objectiu és que la teràpia duri el temps mínim, però el temps necessari per donar cabuda a tractar tots els aspectes fonamentals perquè hi hagi un canvi efectiu.

Les sessions tenen una duració màxima d'una hora, però no sempre es necessita completar-la. Depén d'en quin punt del tractament ens trobem les sessions poden ser més sintètiques o més extenses.

En quan a la freqüència, al principi es programen les sessions cada setmana o cada 10 dies, però a mesura que s'avança en el procés terapèutic s'allarga en el temps entre sessió i es passa a una freqüència quinzenal o mensual.

70€, tant en format en línia com presencial.

Si tries format en línia, on tu vulguis. Si tries format presencial, t'espero al carrer Milà i Fontanals 28, local 4 del barri de Gràcia de Barcelona.

La psiquiatria és una especialitat de la medicina, i cerca un canvi en la química interna de la persona a través de fàrmacs. La psicologia també transforma la química interna, però ho fa a través de les paraules. S'utilitzen tècniques específiques per a produir un canvi en la percepció de la realitat, per a així canviar emocions, pensaments i conductes.

Psicòloga és qui acaba la carrera de psicologia, que és la que dona la base teòrica per a entendre la multidimensionalitat de la persona. No obstant això, per a poder portar processos terapèutics és necessari especialitzar-se en psicoteràpia. Aquesta especialització s'obté amb formació reglada afegida i pràctica amb pacients, fonamentalment a través de màsters i postgraus.

Cap a la meva pràctica professional. No hi ha cap tècnica que sigui diferent o que no es pugui aplicar a qualsevol dels dos formats. Simplement pensa la manera com et sentiràs més confortable o serà més fàcil per a tu.