Ansietat, estrés, depressió, problemes familiars, problemes de parella, dol, problemes laborals, adaptació a malaltia física, trastorn per estrés posttraumàtic, trastorns de personalitat, problemes de desenvolupament personal…
Com és una sessió de psicoteràpia?
Una sessió de psicoteràpia és com fer un vestit a mida, és una cosa específica i únic per a cada persona. És un espai personalitzat de treball on pacient i terapeuta exploren conjuntament el problema, els recursos psicològics de base, les necessitats concretes, el context, etc. i es crea un full de ruta alternatiu per a generar una nova vivència de la realitat.
Quina és la meva orientació teòrica?
El meu marc teòric de referència és el constructivisme, i el meu sistema de treball es basa en la teràpia breu estratègica, teràpia centrada en solucions i teràpia narrativa. Pots saber-ne més aquí. aquí.
Quant temps dura el tractament?
Treballar des de la teràpia breu implica una reducció considerable de sessions respecte a altres models terapèutics, ja que es treballa el focus del problema d'una forma molt més directa. Tanmateix, això no significa que totes les teràpies vagin a acabar-se al cap de poques sessions. L'objectiu és que durin el mínim temps necessari, però donant cabuda a tractar tots els aspectes fonamentals per al canvi.
La duració del tractament està condicionada per moltes variables: El problema o psicopatologia que es presenta, la motivació del pacient, el moment en el que es troba el problema, etc.
I les sessions, quant duren i cada quan es fan?
Les sessions tenen una duració màxima d'una hora, però no sempre es necessita completar-la. Depén d'en quin punt del tractament ens trobem les sessions poden ser més sintètiques o més extenses.
En quan a la freqüència, al principi es programen les sessions cada setmana o cada 10 dies, però a mesura que s'avança en el procés terapèutic s'allarga en el temps entre sessió i es passa a una freqüència quinzenal o mensual.
On?
Si eliges formato online, donde tú quieras. Si eliges formato presencial, te espero en la calle Milá i Fontanals 28, local 4 del barrio de Gracia de Barcelona.
Quina diferència hi ha entre psicologia i psiquiatria?
La psiquiatria és una especialitat de la medicina, i cerca un canvi en la química interna de la persona a través de fàrmacs. La psicologia també transforma la química interna, però ho fa a través de les paraules. S'utilitzen tècniques específiques per a produir un canvi en la percepció de la realitat, per a així canviar emocions, pensaments i conductes.
Quina diferència hi ha entre psicòloga i psicoterapeuta?
Psicòloga és qui acaba la carrera de psicologia, que és la que dona la base teòrica per a entendre la multidimensionalitat de la persona. No obstant això, per a poder portar processos terapèutics és necessari especialitzar-se en psicoteràpia. Aquesta especialització s'obté amb formació reglada afegida i pràctica amb pacients, fonamentalment a través de màsters i postgraus.
Quina diferència hi ha entre la teràpia online i la presencial?
Cap a la meva pràctica professional. No hi ha cap tècnica que sigui diferent o que no es pugui aplicar a qualsevol dels dos formats. Simplement pensa la manera com et sentiràs més confortable o serà més fàcil per a tu.
No has trobat resposta a la teva pregunta?
Escriu-la aquí
