En ocasiones, con las mejores intenciones, los peores efectos. Esto es exactamente lo que ocurre en el síndrome de niña buena, también llamado síndrome de sobreadaptación, descrito por primera vez por la psicoterapeuta estadounidense Beverly Engel. En un intento de los padres de hacer que el niño sea un adulto responsable y bien educado, se…
El calor no sólo afecta físicamente, también afecta psicológicamente. El cambio climático está produciendo olas de calor cada vez más extremas y frecuentes que repercuten emocionalmente en la población. Se produce estrés térmico cuando el organismo no puede mantener una temperatura adecuada. El hipotálamo es la estructura cerebral encargada de regular la temperatura dando órdenes…
La desmotivación laboral es un tema muy habitual al que no se le presta la suficiente atención, ni entre los mismos trabajadores ni a nivel empresarial. Puede ser que el trabajo te haya decepcionado por las expectativas que tenías inicialmente, puede que estés saturado de hacer horas de más o simplemente que te haya ido…
Ikigai es un término japonés que significa el propósito que guía nuestra vida, aquello que da sentido a nuestra existencia. Es la conjunción de dos palabras, “iki” que significa “vida” y “gai” que significa “valor”, “lo que da valor a la vida”, la razón de ser. Es un concepto que ha ganado presencia en nuestra…
La dependencia emocional es un término de moda en la sociedad actual y a la vez uno de los que más mala prensa tiene. Sin embargo, somos la especie más social del planeta y por tanto también la más dependiente. Tendemos a pensar que el auténtico desarrollo del ser humano es pasar de la dependencia…
Independientemente de si es por vocación o por necesidad, toda actividad laboral supone un desgaste. Si este desgaste no se repara de manera periódica, es imposible poder llegar a ser un buen profesional. Así pues, debemos entender las vacaciones no sólo como un placer, sino también como una necesidad a nivel psicológico y profesional. Entre…
