Ikigai es un término japonés que significa el propósito que guía nuestra vida, aquello que da sentido a nuestra existencia. Es la conjunción de dos palabras, “iki” que significa “vida” y “gai” que significa “valor”, “lo que da valor a la vida”, la razón de ser. Es un concepto que ha ganado presencia en nuestra…
La dependencia emocional es un término de moda en la sociedad actual y a la vez uno de los que más mala prensa tiene. Sin embargo, somos la especie más social del planeta y por tanto también la más dependiente. Tendemos a pensar que el auténtico desarrollo del ser humano es pasar de la dependencia…
Independientemente de si es por vocación o por necesidad, toda actividad laboral supone un desgaste. Si este desgaste no se repara de manera periódica, es imposible poder llegar a ser un buen profesional. Así pues, debemos entender las vacaciones no sólo como un placer, sino también como una necesidad a nivel psicológico y profesional. Entre…
Si algo tienen en común la mayoría de los padres y madres es la sensación de tener que ocuparse simultáneamente de muchos y diferentes temas relativos a los hijos. Acompañar al niño a la actividad extraescolar que toca, tener preparada la ropa, ayudarle con los deberes, pedir cita con el pediatra, comprar los ingredientes para…
A menudo olvidamos que no estamos en este mundo para siempre. Cada día que pasa, no vuelve, y vamos avanzando en nuestra trayectoria vital aplazando nuestras ilusiones, dejando de ser auténticos o suponiendo que ya habrá tiempo más adelante para hacer ciertas cosas. Existe una gran diferencia entre la edad cronológica y la edad mental.…
Los mecanismos de defensa son uno de los conceptos más importantes del psicoanálisis de Sigmund Freud. Son herramientas inconscientes que dispone la mente humana para protegerse de situaciones emocionalmente intensas y así poder seguir funcionando normalmente. Si bien su uso es habitual en nuestro día a día, utilizados in extremis pueden generar problemas psicoemocionales y…
