Según el Instituto Nacional de Estadística, en 2017 sólo el 27% de las empresas españolas apostaban por el teletrabajo, en comparación con el 35% de media europea. La crisis del COVID-19 ha abierto las puertas a este formato, pero ¿cómo podemos gestionarlo correctamente a nivel psicológico? ¿Qué hábitos o precauciones debemos emprender para que no…
De los 7 pecados capitales, quizá la envidia sea el menos evidente, pero sin duda uno de los más dañinos. Y es que una vez aparece no es fácil manejarla. ¿Podemos intervenir sobre ella? Esa tortura silenciada Según Aristóteles, “la envidia es el dolor ocasionado por la buena fortuna de los demás”. Este dolor tiende…
Para muchas personas, escuchar voces es sinónimo de esquizofrenia o de trastorno mental grave, sin embargo, cada vez más investigaciones en salud mental descartan esta asociación. Escuchar voces es una experiencia común en personas mentalmente sanas y no tiene por qué llevar a psicopatología. Se estima que entre un 5-13% de los adultos escuchan voces…
“Ojalá vivas todos los días de tu vida”. Jonathan Swift Soplar 40 velas en un pastel el día de tu cumpleaños es una vivencia que evoca emociones muy diferentes en cada persona. ¿Es el principio del fin? ¿Existe la crisis de los 40? ¿Qué es? El psicólogo estadounidense Daniel J. Levinson fue…
La violencia filio-parental (VFP) es un problema creciente. Entre un 10 y un 18% de los adolescentes a nivel internacional cumplen los criterios para diagnosticarla. Definimos la VFP como un acto de abuso ejercido por los hijos hacia los padres cuyo objetivo es ganar poder y control sobre ellos. Puede ser físico, psicológico o económico.…
“Después de la tempestad viene la calma”, se dice, pero para llegar a ella es importante hacer ajustes y aprender a adaptarnos a una nueva realidad. La necesidad de atender la salud mental La crisis sanitaria ha cambiado nuestros hábitos y nuestra forma de vivir de manera radical. El ser humano necesita que el mundo…
