Claves para ser una persona resiliente
En situaciones de crisis como la que estamos atravesando a raíz del COVID 19 es fundamental entrenar habilidades para gestionar la realidad de la mejor manera posible. La resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite (crisis, traumas, etc.), sobreponerse a ellas y salir fortalecido. Es una capacidad entrenable, ¿cómo podemos hacerlo?…